Uma estratégia para sua rotina e seu objetivo.
Acompanhamento nutricional personalizado para quem busca melhorar a composição corporal, alimentação, performance e saúde — com uma estratégia que realmente faça sentido para a sua vida.
Minha relação com a alimentação começou muito antes da faculdade. Aos 15 anos, decidi que queria mudar meu corpo. No começo, fiz o que muita gente acaba fazendo: cortei tudo. Emagreci muito e cheguei a ficar magro demais.
Eu tinha conseguido emagrecer. Mas ainda não tinha aprendido a comer.
Foi nesse processo que comecei a estudar e entender de verdade como a alimentação funciona. Passei a compreender melhor calorias, nutrientes, composição corporal, treinamento e, principalmente, que uma alimentação eficiente não precisa ser baseada em extremos.
O que começou como uma transformação pessoal se tornou uma profissão. Hoje, quero ajudar outras pessoas a alcançarem seus objetivos sem precisarem passar pelos mesmos extremos que eu passei.
Eu vivi minha transformação. Hoje, ajudo você a construir a sua.
Meu trabalho é entender sua rotina, seus hábitos, suas preferências, suas dificuldades e onde você quer chegar. A partir disso, construímos uma estratégia alimentar que funcione na sua vida.
Seu plano alimentar é apenas o começo. Durante o acompanhamento, estou presente para acompanhar sua evolução, entender suas dificuldades e ajustar a estratégia conforme sua realidade muda.
Toda semana, você recebe um questionário para registrar como foi sua alimentação, rotina, treinos, dificuldades e evolução.
Utilizamos registros periódicos para acompanhar visualmente sua evolução ao longo do processo.
Acompanhamos sua evolução corporal para entender se a estratégia está levando você na direção certa.
Seu planejamento não fica parado. Conforme você evolui, fazemos os ajustes necessários.
Você tem um canal direto para tirar dúvidas e ter suporte durante o acompanhamento.
Seu planejamento é construído de acordo com seu objetivo, rotina, preferências e realidade.
Entendemos sua rotina, alimentação, histórico, preferências, dificuldades e objetivos.
A partir dessas informações, construímos seu planejamento alimentar personalizado.
Você começa a aplicar a estratégia no seu dia a dia.
Você recebe questionários semanais e registra sua evolução.
Identificamos o que precisa mudar e fazemos os ajustes necessários.
O objetivo é continuar avançando até chegar onde você quer — e aprender a manter o resultado.
Para quem quer reduzir gordura corporal sem transformar a alimentação em sofrimento.
Para quem busca ganhar massa muscular e melhorar a composição corporal.
Para quem quer reduzir gordura e desenvolver massa muscular de forma estratégica.
Nutrição para quem pratica musculação, corrida e outros esportes.
Estratégias individualizadas para diferentes necessidades e objetivos de saúde.
Sou nutricionista formado pela Faculdade Pernambucana de Saúde (FPS) e atualmente estou cursando pós-graduação em Nutrição Clínica, Esportiva e Exames Laboratoriais.
Minha escolha pela Nutrição nasceu de uma experiência pessoal. Aos 15 anos, comecei minha própria transformação. Passei por extremos, aprendi com eles e, através do estudo, entendi que existe uma forma muito mais inteligente e sustentável de cuidar da alimentação.
Hoje, transformo essa experiência em propósito: ajudar pessoas a alcançarem seus objetivos através de estratégia, acompanhamento e constância.
Tenha um acompanhamento nutricional pensado para sua rotina, seu objetivo e sua evolução.
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